CONOCE TODO LO QUE INCLUYE EL RETO:
- Duración flexible: El Reto dura 21 días pero está disponible 2 meses para que lo hagas a tu ritmo.
- Acompañamiento durante 21 días para resolver todas las dudas y consigas ser constante.
- Grupo de WhatsApp para crear comunidad y aumentar tu compromiso y motivación.
- Guía paso a paso para integrar el ayuno en tu vida sin pasar hambre y sin riesgo
- 3 Menús NUEVOS elaborados por Gabriela Martialay, nuestra Nutricionista. Sencillos, rápidos y sin ingredientes raros.
- Lista de la compra y recetas para hacértelo más fácil.
- Lista de alimentos que amplífican los beneficios del ayuno y lista de alimentos que lo rompen.
- Diario de ayuno para llevar un registro consciente de tus avances
Y COMO EXTRA, 3 BONUS:
- Rutina de Ejercicios para hacer en casa sin necesidad de material. 3 niveles de intensidad: fácil, intermedio y difícil.
- Masterclass con David. Aprende las bases de una mentalidad fuerte para ser constante y no abandonar por el camino.
- Meditaciones guiadas por Gabriela. Dormirás como un bebé después de practicarlas ya que te ayudarán a gestionar el estrés, la ansiedad y el ruido mental.
ESTE RETO ES PARA TI SI…
- Quieres bajar de peso, perder grasa, reducir la inflamación de tu cuerpo…
- Enfermar menos, mejora tu sistema inmune y prevenir enfermedades.
- Envejecer más tarde y ganar años de vida.
- Tener más salud, energía y vivir una vida más saludable
⁉️ Si tienes dudas sobre si este reto es para ti, escríbenos haciendo clic aquí.
CONTRAINDICACIONES:
Embarazo/lactancia, niños/adolescentes, Diabetes tipo 1, Trastorno alimenticio (anorexia, bulimia…), problemas hormonales graves.