Reto 6 semanas Salud 360º V.1

Categorías: Plan 12 Semanas

Lista de deseos

Contenido del curso

Introducción al Reto de 6 Semanas

Preguntas Frecuentes
Equipamiento y material opcional

Estiramientos Dinámicos

Semana 1

Calentamiento 🔥

07:04
Estiramientos ❄️

07:23
Entrevista Semana 1 🎙️

45:58
Masterclass Semana 1

40:36
Entrenamiento Día 1

20:25
Entrenamiento Día 2

13:52
Entrenamiento Día 3

13:10
Entrenamiento Día 4

13:56
Entrenamiento Día 5

12:50
Entrenamiento Día 6

12:55
Entrenamiento Día 7

00:16

Semana 2

Calentamiento 🔥

07:04
Estiramientos ❄️

07:23
Entrevista Semana 2 🎙️

01:03:33
Masterclass Semana 2

28:58
Entrenamiento Día 1

12:53
Entrenamiento Día 2

12:34
Entrenamiento Día 3

13:07
Entrenamiento Día 4

13:27
Entrenamiento Día 5

13:05
Entrenamiento Día 6

13:00
Entrenamiento Día 7

00:30

Semana 3

Calentamiento 🔥

07:04
Estiramientos ❄️

07:23
Entrevista Semana 3 🎙️

01:17:17
Masterclass Semana 3

33:30
Entrenamiento Día 1

11:43
Entrenamiento Día 2

12:29
Entrenamiento Día 3

11:38
Entrenamiento Día 4

11:58
Entrenamiento Día 5

11:49
Entrenamiento Día 6

11:53
Entrenamiento Día 7

00:14

Semana 4

Calentamiento 🔥

07:04
Estiramientos ❄️

07:23
Entrevista Semana 4 🎙️

43:38
Masterclass Semana 4

30:36
Entrenamiento Día 1

13:05
Entrenamiento Día 2

12:33
Entrenamiento Día 3

13:11
Entrenamiento Día 4

12:32
Entrenamiento Día 5

12:17
Entrenamiento Día 6

12:26
Entrenamiento Día 7

00:25

Semana 5

Calentamiento 🔥

07:04
Estiramientos ❄️

07:23
Entrevista Semana 5 🎙️

01:09:02
Masterclass Semana 5

31:10
Entrenamiento Día 1

12:51
Entrenamiento Día 2

12:56
Entrenamiento Día 3

12:28
Entrenamiento Día 4

12:46
Entrenamiento Día 5

11:52
Entrenamiento Día 6

12:26
Entrenamiento Día 7

00:19

Semana 6

Calentamiento 🔥

07:04
Estiramientos ❄️

07:23
Entrevista Semana 6 🎙️

57:50
Masterclass Semana 6

28:56
Entrenamiento Día 1

10:52
Entrenamiento Día 2

12:49
Entrenamiento Día 3

12:42
Entrenamiento Día 4

10:25
Entrenamiento Día 5

12:48
Entrenamiento Día 6

12:38
Entrenamiento Día 7

00:19