Reto 5 semanas Salud 360º V.1
Categorías: Plan 12 Semanas
Contenido del curso
Introducción al Reto de 5 Semanas
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Preguntas Frecuentes
-
Equipamiento y material opcional
Estiramientos Dinámicos
-
Estiramientos Dinámicos – 1
12:20 -
Estiramientos Dinámicos – 2
12:41 -
Estiramientos Dinámicos – 3
13:17 -
Estiramientos Dinámicos – 4
12:56 -
Estiramientos Dinámicos – 5
12:36 -
Estiramientos Dinámicos – 6
12:19
Semana 1
-
Calentamiento 🔥
07:04 -
Estiramientos ❄️
07:23 -
Entrevista Semana 1 🎙️
45:57 -
Masterclass Semana 1
40:36 -
Entrenamiento Día 1
20:25 -
Entrenamiento Día 2
13:52 -
Entrenamiento Día 3
13:11 -
Entrenamiento Día 4
13:56 -
Entrenamiento Día 5
12:51 -
Entrenamiento Día 6
12:55 -
Entrenamiento Día 7
00:16
Semana 2
-
Calentamiento 🔥
07:04 -
Estiramientos ❄️
07:23 -
Entrevista Semana 2 🎙️
01:03:33 -
Masterclass Semana 2
28:59 -
Entrenamiento Día 1
12:54 -
Entrenamiento Día 2
12:35 -
Entrenamiento Día 3
13:07 -
Entrenamiento Día 4
13:27 -
Entrenamiento Día 5
13:05 -
Entrenamiento Día 6
13:01 -
Entrenamiento Día 7
00:30
Semana 3
-
Calentamiento 🔥
07:04 -
Estiramientos ❄️
07:23 -
Entrevista Semana 3 🎙️
01:17:17 -
Masterclass Semana 3
33:30 -
Entrenamiento Día 1
11:43 -
Entrenamiento Día 2
12:29 -
Entrenamiento Día 3
11:38 -
Entrenamiento Día 4
11:58 -
Entrenamiento Día 5
11:50 -
Entrenamiento Día 6
11:53 -
Entrenamiento Día 7
00:14
Semana 4
-
Calentamiento 🔥
07:04 -
Estiramientos ❄️
07:23 -
Entrevista Semana 4 🎙️
43:38 -
Masterclass Semana 4
30:37 -
Entrenamiento Día 1
13:05 -
Entrenamiento Día 2
12:33 -
Entrenamiento Día 3
13:12 -
Entrenamiento Día 4
12:32 -
Entrenamiento Día 5
12:17 -
Entrenamiento Día 6
12:27 -
Entrenamiento Día 7
00:25
Semana 5
-
Calentamiento 🔥
07:04 -
Estiramientos ❄️
07:23 -
Entrevista Semana 5 🎙️
00:00 -
Masterclass Semana 5
00:00 -
Entrenamiento Día 1
12:51 -
Entrenamiento Día 2
12:56 -
Entrenamiento Día 3
12:28 -
Entrenamiento Día 4
12:47 -
Entrenamiento Día 5
11:53 -
Entrenamiento Día 6
12:27 -
Entrenamiento Día 7
00:19