Plan 12 semanas Salud 360º – NIVEL 3 3.0 V.1

Contenido del curso

Introducción al Reto de 12 Semanas

  • INTRODUCCIÓN – RETO 12 SEMANAS N3
    08:33
  • Preguntas Frecuentes
  • Equipamiento y material opcional

Estiramientos Dinámicos

SESIONES EN DIRECTO

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Semana 4

Semana 5

Semana 6

Semana 7

Semana 8

Semana 9

Semana 10

Semana 11

Semana 12

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